hassasiyetlerinin farkında ol. unutmaki duygularının tamamı sana ait değil. duygularının ne kadarının gerçek ne kadarının hava olduğunu gözlemlemeye çalış. havaya kıymet verme bırak gitsin. seni aşağı çekmesine ve yukarı uçurmasına izin verme.
hassasiyetlerinin farkında ol. unutmaki duygularının tamamı sana ait değil. duygularının ne kadarının gerçek ne kadarının hava olduğunu gözlemlemeye çalış. havaya kıymet verme bırak gitsin. seni aşağı çekmesine ve yukarı uçurmasına izin verme.